經(jīng)過(guò)“雙十一”“雙十二”的輪番“轟炸”，買買買到停不下來(lái)的你是不是以為自己只是個(gè)“購(gòu)物狂”？小心，這可能是種病。
買買買到停不下來(lái)？這可能是種病
強(qiáng)迫性購(gòu)物
強(qiáng)迫性購(gòu)物是指由不可抗拒、無(wú)法控制的沖動(dòng)引發(fā)過(guò)度的、價(jià)格高昂的購(gòu)物，并在購(gòu)物上花費(fèi)大量的時(shí)間——通常由負(fù)面情感引起，最終導(dǎo)致社會(huì)、人際和經(jīng)濟(jì)上的困難。
你經(jīng)常在沒(méi)有思考自己在買什么、為什么買的情況下，就花了錢(qián)；在花錢(qián)時(shí)，你根本不會(huì)去想自己還有多少錢(qián)；你習(xí)慣將購(gòu)物當(dāng)做產(chǎn)生快樂(lè)，或者獎(jiǎng)勵(lì)自己的方式；想到你的某個(gè)朋友已經(jīng)擁有了某樣商品，你就止不住地想要擁有它；你隱藏起自己買的東西和小票，在自己的真實(shí)花銷上撒謊；很多買回家的東西一次都沒(méi)有用過(guò)；每次買完都很后悔，但還是停不下來(lái)……面對(duì)買買買這件事，如果你也有這樣的心理活動(dòng)，那么你可能是一個(gè)強(qiáng)迫性購(gòu)物障礙患者。
強(qiáng)迫性囤積癥
臨床中，年輕的“囤積狂”一般比較少，40歲以上的人是主體，這與中年人的喪失感不無(wú)關(guān)系。
在人一生的發(fā)展階段，年輕時(shí)更多地體會(huì)到的是擁有感，如擁有使不完的勁、用不完的機(jī)會(huì)，讓人更愿意爭(zhēng)取某些東西，并為了未來(lái)而奮斗。而進(jìn)入中年，人們就意識(shí)到自己離死亡越來(lái)越近，于是價(jià)值感逐漸喪失，取而代之的是喪失感和占有感的加劇。于是，有些人會(huì)采取大量占有物品的方式彌補(bǔ)喪失感，“囤積狂”就出現(xiàn)了。而當(dāng)囤積癖嚴(yán)重到一定程度，開(kāi)始對(duì)患者的生活造成嚴(yán)重影響的時(shí)候，“囤積狂”就被歸為一種明顯的精神障礙。
狂躁癥
同時(shí)，很多“購(gòu)物狂”也可能是患上了狂躁癥。很多人可能不理解，“購(gòu)物狂”怎么算狂躁癥呢？醫(yī)學(xué)專家介紹，狂躁癥屬于精神類疾病，其發(fā)病可能有生理、遺傳、心理的因素。患者處于發(fā)病狀態(tài)時(shí)，常常表現(xiàn)為易激惹、沖動(dòng)控制能力弱，判斷力受損而做出非理智行為，比如有可能出現(xiàn)行為輕率、不顧后果，隨意揮霍、盲目投資、傷人、毀物等等。不符實(shí)際需求和自身?xiàng)l件的瘋狂購(gòu)物也符合上述特征。
購(gòu)物成癮的幾種常見(jiàn)標(biāo)志，看看你中了幾個(gè)？
第一，忘記你剛買過(guò)東西；
第二，衣櫥里還有沒(méi)拆掉價(jià)簽的新衣服；
第三，總是覺(jué)得“沒(méi)的可穿”；
第四，當(dāng)?shù)乜爝f員都知道你了；
第五，早起先想到的是買買買而不是吃飯或該穿什么；
第六，半夜爬起來(lái)網(wǎng)購(gòu)。
不做“購(gòu)物狂”，不如試試這幾招
1.不要餓著肚子逛街。饑餓與購(gòu)物欲的關(guān)聯(lián)是雙向的，也就是說(shuō)，如果你最近正在垂涎某種奢侈品，有可能因此食量大增。如果空著肚子去購(gòu)物，很可能會(huì)花掉比計(jì)劃中更多的錢(qián)，因?yàn)橐苿?dòng)終端無(wú)處不在。
2.尋找其他興趣愛(ài)好。從心理入手，尋找健康的興趣愛(ài)好，內(nèi)心充實(shí)之后，就不會(huì)拿著購(gòu)物當(dāng)慰藉了。
3.不要在晚上購(gòu)物。人的自制力，在晚上比較弱。忙碌一天后，到了晚上，我們的理性思考能力降低，對(duì)情緒的抑制能力也下降，于是容易情感戰(zhàn)勝理智，人們更輕易做出冒險(xiǎn)、不理性的決策，比如豪賭、喝酒、在網(wǎng)上購(gòu)買一大堆東西。
4.用散步、讀書(shū)、與家人朋友共度時(shí)光等更健康生活習(xí)慣取代購(gòu)物；
5.購(gòu)物前先列出清單，看看你已經(jīng)有了哪些東西，用事實(shí)給你的購(gòu)物熱情“降降溫”。（資料來(lái)源：新華社、揚(yáng)子晚報(bào)、錢(qián)江晚報(bào)）
