生活中，我們的身體常常會遇到一些突發的小狀況，比如半夜腿抽筋兒、打嗝兒停不下來、異物進眼睛等。雖然人們覺得這些不是什么大麻煩，不過當時還真是挺難受的。如何預防？遇到了要咋辦？一起來看看吧。
抽筋兒——來得快，疼得厲害！
你有過小腿抽筋的經歷嗎？那種感覺就像突然有個東西把肌肉攪在了一起，疼痛難忍。
小腿抽筋其實是一種肌肉自發的強直性收縮，以下情況可能會出現：
1.受涼。晚上睡覺時要注意保暖。
2.缺鈣。這是小腿抽筋的常見原因，可以嘗試睡前喝牛奶來改善。
3.勞累過度。熬夜、勞累的人抽筋幾率較高，應按時休息。
4.血液循環不暢。腿部靜脈曲張、睡姿不正確導致小腿部分肌肉長時間處于某一狀態，也容易造成小腿抽筋。
5.劇烈運動。天氣漸暖，運動增多，如果控制不好運動量，導致全身處于緊張狀態，肌肉的收縮與放松難以協調，就會出現抽筋的情況。
那么抽筋時該怎么做呢？
1.拉伸
平時小腿抽筋，可抓住抽筋一側腳的大拇趾，盡量伸直膝關節，慢慢將腳掌向自己方向拉，再慢慢伸直腳，然后用力伸腿；游泳時小腿抽筋，應該深吸一口氣，讓身體保持仰頭的狀態浮于水面，再進行拉伸。
若是手指抽筋，則要將手握成拳，再用力張開，反復、迅速多做幾次。
2.按摩
用雙手使勁按摩抽筋部位。有條件的話，用熱毛巾包裹住抽筋部位，再使勁按摩，效果更好。
平時要注意保暖，適當補鈣，加強運動，穿舒適的襪子及鞋子。如果抽筋發作頻繁，應及時就醫。
打嗝兒——誰能讓我停下來！嗝~
打嗝兒太常見了，而且有人覺得打嗝兒的人身子一抽一抽的，還挺可愛的，但只有當事人才知道有多難受。
打嗝兒通常是由于胸、腹腔之間的膈肌受刺激后收縮引起的。具體原因有以下幾種：
1.飲食習慣
健康的人出現打嗝兒現象多與飲食有關，尤其是吃太多、太快，或者吃一些在消化過程中會產生氣的食物、喝氣泡飲料、喝啤酒等。
2.疾病
比如，不吃飯的情況下也經常打嗝兒，有可能是胃部疾病。一些藥物以及手術后的麻痹狀態、內耳疾病、前列腺病變等疾病也能夠引起打嗝兒。
止嗝兒有哪些方法呢？
1.憋氣
憋半分鐘氣，如果沒好利索就再憋一次。
2.深呼吸
雙手抱緊雙膝，慢慢蹲下，用膝蓋擠壓胸部，進行深呼吸。
3.按壓穴位
“少商”穴位于大拇指指甲的外側，月牙白附近，交替按壓兩拇指此穴位，直到有明顯的酸脹感覺，可以緩解打嗝兒。
4.彎腰喝水
喝幾大口溫開水，慢慢咽下，并反復彎腰90°。
5.轉移注意力
打嗝兒的時候嚇一嚇，是緩解打嗝的有效方式之一。
如果持續打嗝兒，并且停不下來，也是需要就醫的。
迷眼睛——很難受，但不能揉！
春季往往比較干燥，風沙較大，而且小飛蟲多了起來，人們常常會遇到異物入眼的情況。多數人的第一反應是揉，但這種做法很容易導致眼睛感染，甚至傷害到眼球。
那么，正確的做法應該是什么呢？
1.通常，眼睛有自我保護和自潔能力，會分泌大量淚水將異物“沖”出去，如果不行的話，我們也可以用自來水、生理鹽水、眼藥水等沖洗眼睛。
2.若無法沖洗出異物，可以請別人將患者上下眼皮翻開，找到異物后，用消毒棉簽輕輕擦除，但注意不要擦到角膜。當然，最好還是請眼科醫生來處理。
要記住：勿揉、勿壓，及時沖洗或就醫。
總之，遇到這類突發小狀況不要慌張，及時處理，如果自己處理不好，趕快去醫院就對了！
（新華網河北頻道綜合 楊丹宇/文 圖片來源網絡）
